Tajniki mnemotechniki – poznaj skuteczne metody zapamiętywania

Masz problemy z przyswojeniem nowego materiału? Mimo kolejnych powtórek wiedza nie chce wejść do głowy? Nie martw się – ten problem więcej osób niż mogłoby się wydawać. Z myślą o nich powstały techniki pamięciowe, które mają za zadanie usprawnić zapamiętywanie informacji, faktów i liczb. To tak zwane mnemotechniki. Poznaj najskuteczniejsze z nich.

Co to są mnemotechniki?

Mnemotechniki stanowią szereg metod ułatwiających zapamiętywanie konkretnych liczb, list i zadań do wykonania. Nie tylko poprawiają ogólną pamięć, lecz również pozwalają opanować informacje. Mnemotechniki sprawdzają się zwłaszcza w przypadku osób, które są słuchaczami na kierunkach wymagających sporej wiedzy o aspektach prawnych, takich jak technik administracji czy technik BHP.

Do najpopularniejszych mnemotechnik należą:

• akronimy,

• akrostychy,

• rymowanki,

• Technika Słów Zastępczych,

• Pałac Pamięci,

• skojarzenia.

Czym są powyższe mnemotechniki, na czym polegają? Poznaj każdą z nich po kolei – być może któraś okaże się idealna dla Ciebie.

Akronim – mnemotechnika skrótowcami

Mnemonika, czyli zespół sposobów wspierających zapamiętywanie nowego materiału, sięga między innymi po akronimy. Czym one są? Pewne sformułowania, jak na przykład definicje czy nazwy własne lub nazwy miejsc i wydarzeń, zawsze brzmią tak samo. Jeśli skrócisz je do pierwszych liter, stosując mnemotechnikę skrótowcami, uzyskasz łatwy do zapamiętania akronim. Podczas zapamiętywania lub przypominania sobie danej sekwencji, szybko w głowie odtworzysz lub porównasz skrót z pełnym zdaniem.

Akrostych – mnemotechnika pierwszymi literami

W celu zapamiętania kolejności stosuje się mnemotechnikę nazywaną akrostychem. W tym przypadku przyporządkowuje się każdej literze rozpoczynającej słowo w ciągu jedno nowe słowo, tak, by łączyły się w tekst. Przykładowo, dni tygodnia po angielsku (Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday, Friday, Saturday, Sunday), możesz zapamiętać tą mnemotechniką dzięki zdaniu: Miły Tadeusz Włożył Turkusowy Frak Swojego Sąsiada.

Rymowanki – mnemotechnika wierszykami

Za sprawą prostych rymów łatwo ułożyć krótkie wierszyki ułatwiające zapamiętywanie ważnych zasad czy list. Przykładem zastosowania tej mnemotechniki może być: Pamiętaj chemiku młody – wlewaj zawsze kwas do wody.

Skojarzenia – popularna mnemotechnika

Kolejna metoda mnemotechniki, czyli skojarzenia, sprawdza się zwłaszcza do nauki języków obcych. Przykład: chcąc zapamiętać znaczenie słowa „head”, wyobraź sobie główkę od szpilki. Wystarczy dopisać sobie do niej krótką historyjkę: zwizualizuj, jaki kolor ma główka od szpilki i gdzie jest wbita.

Aby zbudowane tak skojarzenie było skuteczne, musisz zobaczyć je oczami wyobraźni – wyobraź sobie, że kartkę z narysowaną głową przybijasz przy pomocy szpilki do tablicy korkowej. Na kartce notujesz słowo „head”, po czym zrywasz ją i przyklejasz sobie do głowy. Im historia bardziej absurdalna i zawierająca więcej elementów, tym lepiej działa mnemotechnika skojarzeniami.

Technika Słów Zastępczych (TSZ) – mnemotechnika szybkimi skojarzeniami

Mnemotechnika ta opiera się na wiedzy dotyczącej funkcjonowania ludzkiego mózgu, który zdecydowanie lepiej zapamiętuje te informacje, jakie da się w łatwy sposób zobrazować czy zilustrować. Dlatego też Technika Słów Zastępczych opiera się na poszukiwaniu, łączeniu i wiązaniu wyrazów z danym skojarzeniem wizualnym. Mnemotechnika metodą TSZ to też, w przypadku nauki języka obcego, szukanie polskich słów, które brzmią podobnie do danego zagranicznego słówka.

Pałac Pamięci – mnemotechnika Sherlock’a

Pałac Pamięci to jedna z najstarszych mnemotechnik, rozsławiona i przypomniana w serialu „Sherlock Holmes” – korzystał z niej tytułowy detekwyt. Bazuje ona na wyobrażeniu sobie fikcyjnego pokoju, w którym znajdują się tzw. wieszaki pamięci. Są to miejsca służące do przechowywania danych informacji.

Mnemotechnika ta sprawdza się m.in. do tworzenia list zakupowych. Wystarczy wyobrazić sobie konkretną lokalizację poszczególnych składników w Twoim pokoju, aby zapamiętać listę zakupów, na przykład: jajka odkładam na stół, chleb zostawię na regale. Musisz mieć z góry narzucone miejsca, które biorą udział w zapamiętywaniu (na przykład biurko, stół, komoda, regał, parapet). Przypominając sobie rzeczy do kupienia, możesz zastosować mnemotechnikę Sherlock’a i zastanowić się, co leży na stole.

Dlaczego warto stosować mnemotechniki?

Regularny trening pamięci poprawia jej jakość, wpływając na szybsze zapamiętywanie informacji, wydajniejszą naukę oraz trwałość uzyskanej wiedzy. Ćwiczenie czyni mistrza – dotyczy to nie tylko aktywności sportowej, ale także usprawniania pracy mózgu.

A wybrana mnemotechnika nie tylko solidnie ćwiczy pamięć i podnosi jej jakość, ale też łączy naukę z zabawą. W przypadku rymowanek czy skojarzeń możesz układać sobie krótkie piosenki, najlepiej bazujące na chwytliwej melodii – no bo pomyśl: jak wiele piosenek z reklam pamiętasz nawet po kilku latach? Mnemotechnika zamienia suche zakuwanie w kreatywny, bardziej przyjemny sposób uczenia się. Zdecydowanie warto spróbować tej, która najbardziej do Ciebie przemawia!